もうすぐ十二月ですね⛄センター試験も着々と近づいてきました。
なので今日は「勉強面以外でこの時期どうやって過ごしていたか」についてお話したいと思います。
①起床時間・就寝時間を実際の試験を意識したものに変える
私は夜型の人間でしたが、センター試験や入試に向けて朝からバッチリ頭を働かせることのできるように朝型の生活サイクルに切り替えました。
②ゆっくり入浴する
試験が近づいてきて、身体的にも精神的にも疲れが溜まる時期だったので、ゆっくり入浴して気分転換していました。体を温めることで風邪も引きにくくなるので、体調管理においても効果的だと思います✨
③会話をする
どうしても勉強は一人でするので孤独に陥ってしまうこともあると思います。ですがそんな時、家族や友人、自分の頑張りをわかってくれている人と話せば、自分は一人じゃないんだと実感できると思います。私も受験がしんどい時、周りの支えがすごく力になったことを覚えています。
いかがでしたか？
自分特有のストレス発散法もあると思います。こんな過ごし方もあるんだなーというくらいにでも受け取ってもらえたら嬉しいです😌
学習においても、心身の状態においても皆さんがベストの状態で試験を終えられたらいいなと思います。
試験が近づいてナーバスになったり、入試続きで苦しくなることもあるかもしれませんが、そんな時はいつでも私たちが力になるので声をかけてください！
最後まで一緒に頑張り抜きましょう❗❗👊
寒い日が続いていますので体調にはお気を付けください。
河合塾マナビス東岡崎校
アシスタントアドバイザー 山下
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