今回は、最近私がはまっている物について書こうと思います。
私が今はまっている物は、
納豆 です！！
地味ですね 笑
特にこれといった理由も目的もないのですが、
６月頃から４か月間ほぼ毎日１パックは食べてます。
今って色んな種類の納豆がありますよね！
大粒、小粒だけじゃなく、
たれがたっぷりだったり、ワサビ味、しそ味とか…
でも私は、小粒でたれとからしのみのシンプルなものが好きです！！
ほかより安いし…笑
最初はいろいろ食べてみたのですが、
結局シンプルなものが一番美味しいですね！
納豆は 免疫力UP にも効果があると言われているので、
一緒に納豆生活をしましょう！笑
そんなこと言われても納豆嫌いだし…
という方も多いと思います。
なので、他に免疫力UPに効果があるものをお伝えしますね。
・ヨーグルト
・みかん
・バナナ
・緑茶
・干し柿
・キムチ
・キウイフルーツ
・アーモンド などです。
他にもいろいろあるので気になった方は調べてみてください。
これからどんどん寒くなっていきますが、
これらの食品をうまく摂取して
ウイルスに負けない体を作りましょう！！！
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